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长时间跷二郎腿会有哪些后果?

时间:2017-12-16 17:42:17来源:网络 作者: www.cx189.net
  日前, 一篇关于跷二郎腿会导致O形腿甚至影响男性生殖等危害的帖子在社交平台引起热议。

  其实,跷二郎腿有两种姿势,一种就是腿交叉放着,一个腿自然压在另外一个腿上面;另外一种是,一侧腿肌屈,小腿放在另外一侧大腿上,做“4”字动作。

  前一种动作,即普通的一侧腿压在另外一侧腿上面,一般不会引起O形腿。

  而后者,小腿放在另外一侧大腿上,做“4”字动作,如果长期做的话,由于膝关节内外侧受力不均,理论上可能会导致O形腿。

  但对于已经发育好的成年人来说,导致O形腿的几率不大,而对于小朋友正在发育的时候长时间做这个动作,确实有一定的几率导致O形腿。

  虽然躲过了O形腿这一劫,但网络上也不乏有一些“跷二郎腿危害健康”的说法,那么二郎腿到底能不能跷,今天我们就来讨论一下。

  其实,适当跷二郎腿其实是有好处的:

  1。做“4”字动作跷二郎腿,有利于膝关节的屈伸。

  2。跷二郎腿有利于缓解下肢和足底的肌肉。

  3。跷二郎腿可以适当调整人体的重心。

  4。跷二郎腿,显得更美观,更优雅。

  跷二郎腿确实有一定的好处,前提是跷二郎腿时间不要太长,一旦跷二郎腿时间太长,那就只有坏处没有好处了。

  长时间跷二郎腿的坏处如下:

  1。跷二郎腿的时候会引起髌股关节炎。

  2。跷二郎腿对于男女性生殖都有一定的影响。

  3。长时间的跷二郎腿容易产生神经压迫症候群。

  4。长时间的跷二郎腿确实会引起血压增高。

  5。长时间的跷二郎腿容易导致脊柱侧弯。

  6。当用“4”字动作跷二郎腿时会导致半月板的磨损,甚至关节软骨的磨损。

  7。长时间跷二郎腿容易导致静脉曲张。

  总之,短时间的跷二郎腿,一般没有什么坏处,但应避免长时间的跷二郎腿。

  我们建议,一侧跷二郎腿的时间不能超过十分钟,一旦过了十分钟可以交换跷二郎腿,或者改变坐姿。

  如果有脊柱侧弯、内侧半月板损伤、骨关节炎、静脉曲张的患者,不建议跷二郎腿。


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